باكج الموالح
ساعتان
بقصم بالسمسم : 200 غرام بقصم ساده: 200 غرام باتون ساليه زعتر أو سادة: 200 غرام مقرمشات بالزعتر أو ساده: 200 غرام مقرمشات الشمندر بالزعتر أو سادة: 200غرام شابورة بذرة كتان: 200 غرام شابورة زعفران أو سادة 200 غرام هام: كل الاصناف بحبوب غنية بالالياف والحبوب الكاملة و بنسبة ملح معتدلة. تحفظ جميع الاصناف في مكان بارد وجاف لمدة شهرين.
1